Trápí vás artritida a nic nepomáhá? Dá se s tím něco dělat? Ti, kdo trpí artritidou nebo-li revma, mívají své dobré i špatné dny. Bolest a ztuhlost přicházejí a oscilují jako nepředvídatelná přílivová vlna. Nikdy nevíte, kdy vás příliv těchto symptomů znovu zaplaví a váš život se v této nerovné hře stává jedním rozechvělým čekáním. Avšak právě toto střídání "dobrých a špatných dnů" v sobě skrývá klíč k léčbě artritidy přírodními léčebnými prostředky.
I. Pokud nejste na jiné speciální dietě, jezte denně: 12 pekanových ořechů, 3 meruňky, 1/2 šálku třešní, 1 čaj. lžičku melasy.
J. Pětidenní a delší půst má výrazný, protizánětlivý účinek.
K. Ke vzniku a rozvoji artritidy také u některých lidí přispívají lilkovité rostliny. Zkuste, jak na vás působí. Pokud zjistíte, že zhoršují váš onemocnění, vyřaďte je z jídelníčku.
4. LÉČBA BYLINKAMI
Byliny, zklidňující alergické reakce:
Obecně řečeno, je vhodné neužívat více než jeden šálek se 7- 8 druhy bylin, smíchaných dohromady, 4x denně. Užívejte je mezi jídly, čtvrtý z nich před spaním.
Příklady vhodných bylin: Echinacea (třapatka nachová ), lněné semínko rozemleté na prášek ( 2 - 4 polévkové lžíce denně s jídlem ), animu ( petiveria alliacea ), řimbaba obecná, pupalka dvouletá ( pokud je v tabletách berte 2 x 4 tablety denně ), Koenzym Q10, kopřiva. Dále byliny s vysokým obsahem rostlinných sterolů - jako např: alfalfa, maliny, červený jetel, výtažek z juky, jilm plavý, tuřín, kořen kozlíku lékařského, nápoje ze zázvoru ( zlepšují cirkulaci krve v kloubech ), ředkev.
Protizánětlivé byliny:
Kůra z bílé vrby, lékořice, bór (3mg denně nebo berte přípravek kombinace bóru, hořčíku a česneku ) a hortenzie. Aktivní černé uhlí (čárkl) výrazně detoxikuje vnitřní prostředí vašeho těla - berte jednu polévkovou lžíci čárklu, rozpuštěného ve vodě, 4x denně. Můžete také zařadit bentonitový jíl, 2 čajové lžičky 2x denně. Na bolestivé (zánětlivé) klouby můžete použít kapsicinové zábaly 4 - 6x denně až do vymizení či výrazného snížení bolestivosti postižených kloubů, poté pokračujte v těchto zábalech 2x denně. Také si můžete sami připravit účinnou tinkturu tak, že smícháte 2 vrchovaté polévkové lžíce kajenského pepře s lékařským alkoholem tak, aby hladina alkoholu převyšovala pepř asi o 3cm. Po tři týdny tento roztok 3x denně lehce promíchejte (krouživým pohybem). Po 3 týdnech odlijte výluh do jiné nádoby, vyluhovaný kajenský pepř již zlikvidujte. Touto tinkturou masírujte postižená místa (klouby). Neužívejte vnitřně! Účinné jsou také zábaly z kostivalu, česneku, aktivního dřevěného uhlí (čárklu), skočce, či jílové zábaly.
5. CVIČENÍ: Zkušenost až 95% nemocných artritidou je taková, že přiměřené tělesné cvičení výrazně zlepšuje ozdravné procesy těla. Osvojte si hluboké dýchání - i během cvičení! Většina lidí dýchá mělce a rychle. Postupně zvyšujte délku cvičení až na 60min denně, zatěžujte pouze artritidou nepostižené části těla. Zařaďte protahovací cviky (již zmíněno výše) a pokud možno chůzi. Každý cvik se počítá!
6. HYDROTERAPIE: Je vhodné intenzivní prohřátí postižených kloubů (teplou vodou, v sauně, horkými zábaly, kompresními zábaly či poduškami, infralampou atd.) Avšak pro úlevu od bolesti a ústup zánětu je efektivnější studený zábal, i když není zdaleka tak příjemný jako ten teplý... Provádí se masáží ledem, přikládáním gelových chladících polštářků nebo jen obklady sáčkem, naplněným studenou vodou s ( podrceným ) ledem. Vždy použijte např. plenu mezi vaši pokožku a chladný zábal/obklad. Takto aplikujte po dobu 20min, 3x denně, 2 měsíce. Zároveň hodně pijte - až 10 sklenic čisté vody nebo zředěných bylinných čajů za den.
7. PARAFÍNOVÉ ZÁBALY: Tyto zábaly jsou ideální zvláště pro artritické ruce. Ruce ponořte několikrát za sebou do parafínu ( vosku ) o teplotě 50 - 55°C a nechte vosk na vašich rukou zatuhnout. Váš asistent vám poté zabalí vaše ruce ( i voskem ) do igelitového zábalu a prohřátého ručníku, a to na 20min. Po 20 min působení tepla odstraňte zábal a parafín sloupněte z vašich rukou.
DALŠÍ ÚČINNÉ TIPY:
• Na bolestivé, oteklé či ztuhlé klouby rukou oblékejte na noc rukavice.
• Je také možné na noc používat elektricky vyhřívanou přikrývku.
• K léčbě artritidy výrazně přispívá úprava tělesné hmotnosti. V případě, že máte nadváhu, postupně ubírejte na váze.
• Určitě zařaďte pohyb na čerstvém vzduchu (úměrně vašim zdravotním možnostem). Dodá vám pocit vitality a má komplexní pozivitní zdravotní účinek na váš organismus.
• Neochuzujte se o spánek. Spěte 6 - 8 hod denně.
• Neprochladněte. Oblečení volte s ohledem na náročnost oblékání se ve vztahu k artritickým bolestem.
• Artritidu typicky provází nedostatek zinku, vitaminu C, B6 a E. Berte je jako potravinové doplňky.
• Vyhněte se steroidům.
• Každý den by jste měli jít, alespoň jednou, na stolici. Pomohou vám dvě polévkové lžíce pomletého lněného semínka denně. Také 2 sklenice teplé vody, vypité krátce po probuzení, účinně stimulují střevní činnost. Dalším pozitivním faktorem je přiměřené cvičení.
• Důvěřujte plně Bohu a s Jeho pomocí půjde vše lépe.:-)
Bible, list Jakubův 5,16 - „Vyznávejte hříchy jeden druhému a modlete se jeden za druhého, abyste byli uzdraveni. Velkou moc má vroucí modlitba spravedlivého."
Poznámka: Pokud byste potřebovali radu, je možné napsat do sanatoria Uchee Pines, kde tento léčebný program zpracovali. Velice by ocenili Vaši spolupráci při získávání zkušeností s tímto léčebným programem. Máte možnost napsat co se Vám osvědčilo a co případně ne. Naše redakce vám bude za případné zkušenosti vděčná také. Psát můžete na redakce@ziskejzdravi.cz či adresu:
Arthritis Program
30 Uchee Pines Rda #15
Seale AL 36875-5702
Mudr.Agatra Trash
Přeloženo s laskavým souhlasem lifestylelaboratory.com
